RECEPT : EAT CAKE FOR BREAKFAST

12625704_10153984253184273_879375316_n12648187_10153984253194273_66604194_n12650705_10153984252739273_167441503_n12625958_10153984252729273_1960384581_n12625681_10153984252704273_298528491_n12647675_10153984252699273_1961373305_n

PINDAKAAS-EIWITCAKE
Begin nu al maar te rennen naar je voorraadkasten om te kijken of je alles in huis hebt. Want deze supersnelle overheerlijke cake is to good to be true als ontbijt!

Ingrediënten voor 1 persoon

 

Bereiding

  • Gooi alles in een kommetje
  • Plet de banaan en mix het geheel goed onder elkaar
  • Vet een bakvorm of kom naar keuze in met wat olijfolie
  • Zet het in de microgolf op 900 watt voor 1,5 minuut
  • Is het geheel stevig? Zo niet, doe er nog 30 seconden bij
  • Eet rechtstreeks uit de bakvorm als je niet meer kan wachten
  • Werk anders af met stevia en hazelnootcrumble
  • Maar laat je vooral overweldigen door dit finger lickin’ good ontbijt

 

Voedingswaarden per portie

  • 573 kcal
  • 42 gr eiwitten
  • 49 gr koolhydraten
  • 23 gr vet
  • 6 gr vezels

 

Geniet van je dag en tot snel!

Shari

 

 

 

 


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s