RECEPT : PROTEIN MUG CAKE

Onder het motto van ‘food is life’, hier weer wat breakfast inspiration!

Je saaie, steeds hetzelfde, gezonde ontbijtje beu?
Ben je nog steeds een stiekeme genieter van alles wat niet teveel mag? 
Geniet dan van supersnelle ochtendcake! Alle healthy voedingsmiddelen om je dag goed van start te gaan in 1 kommetje. En neen, no hard feelings na de laatste kruimel! 

 

Wat heb je nodig?

  • 1 schepje (30 gr) Performance Pure Whey eiwitten
    (Vanille cake, chocolade cake, bosbessen cake, …? Whatever you want!)
  • 1 volledig ei
  • 20 gr havermout
  • een scheut magere melk
  • Walden Farms Calorie Free toppings (chocolate syrup, pancake syrup, …YUM!)
  • Andere toppings: cacao nibs, rode vruchten of bosbessen on the side,…

 

Now the hardest part… Wat moet je doen?

  • Meng alles in een kommetje of tas goed onder elkaar
  • De microgolf in
  • 1,5 minuten – 900 Watt
  • Eruit halen en eten maar!

 

13101094_10154281373709273_548953552_n

Goedemorgen & smakelijk! 

Shari

 

sharivhklm-naam-01


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s