RECEPT | gezond en smaakvol kabeljauwhaasje

Benodigdheden – 1 persoon (hoeveelheden aan te passen naar wens / eigen doel) 300 gr zoete aardappel 150 gr kabeljauwhaasje 150 gr groenten: worteltjes, broccoli TIP tijdsbesparing: gebruik al voorgesneden diepvries worteltjes en broccoliroosjes 2 sjalotten Beetje kokosolie 100 ml kokosmelk 1 limoen Stevia-poeder of andere zoetstof Kruiden: zwarte peper, Pink Himalaya zout (of Keltisch … More RECEPT | gezond en smaakvol kabeljauwhaasje

RECEPT | maaltijdsoep van paprika en tomaat

Benodigdheden (om meerdere malen van te eten of om een deel in te vriezen) 1 rode, 1 groene en 1 gele paprika bakje van ongeveer 600 gr trostomaten 4 kleine rode uien 5-tal zoete aardappels olijfolie 1,5 L water kippengehakt kruiden in de soep: Pink Himalaya of Keltisch zeezout, zwarte peper, lookpoeder, cayennepoeder, oregano, basilicum … More RECEPT | maaltijdsoep van paprika en tomaat

RECEPT | herfstsoepje van zoete aardappel en pompoen

Benodigdheden (om meerdere malen van te eten of om een deel in te vriezen) 5-tal zoete aardappels 1 middelgrote bio pompoen 5 kleine rode uien kruiden: Pink Himalaya of Keltisch zeezout, zwarte peper, lookpoeder, kurkuma, paprikapoeder, gemberpoeder puur rundsgehakt kokosmelk 1 el kokosolie 2,5 L water pompoenpitten     Bereiding Schil de zoete aardappels en … More RECEPT | herfstsoepje van zoete aardappel en pompoen

RECEPT | zoete aardappel in de schil en geroosterde bloemkool uit de oven

  Benodigdheden – 1 persoon (hoeveelheden aan te passen naar jouw doelen) 300 gr zoete aardappel 150 gr kipfilet 150 gr bloemkool PAM bakspray 2 sjalotten Goede olijfolie TIPS – kruiden kruiden kip: zwarte peper, kippenkruiden, lookpoeder kruiden zoete aardappel: cayenne peper, lookpoeder, paprikapoeder, Smokey Bush Mix van Oil & Vinegar, Pink Himalaya zout kruiden bloemkoolroosjes: … More RECEPT | zoete aardappel in de schil en geroosterde bloemkool uit de oven

RECEPT | roodbaarsfilet in de oven met courgette

Benodigdheden – 1 persoon (hoeveelheden aan te passen naar jouw doelen) 150 gr roodbaarsfilet 200 gr basmati rijst halve gele en halve groene courgette enkele lente-uitjes 100 ml kokosmelk PAM bakspray sojasaus vissaus halve limoen kruiden vis: dille, Pink Himalaya zout, peper, limoenzeste kruiden groetenpan: cayenne peper, look     Bereiding Oven voorverwarmen op 180° … More RECEPT | roodbaarsfilet in de oven met courgette