DIY PB

SAY WHUT? IT’S PEANUT BUTTER TIME! Weg met labels lezen in de supermarkt. Weg met onbekende kunstmatige stoffen. Maak je geen zorgen meer, weet exact wat je onder je neus steekt en probeer het zelf uit!   Homemade pindakaas Ben jij een PB-lover? Dan zal er regelmatig een pot in je booschappenmadje belanden. Vroeger was het … More DIY PB

SMOOTHIE HEAVEN

Goedemorgen FITFAM! Op vraag van mijn lieftallige schoonzus deel ik graag mijn recepten van twee ontbijtsmoothies. Banaan-Havermout Smoothie 1 medium banaan 30 gram Quaker Oats Havermout (geen Oats Express, want dit is de gesuikerde versie) 25 gram Performance Pure Whey Pistache (of andere eiwitten in je favoriete smaak) 3 bevoren aardbeien Handvol ijsblokken Doe een … More SMOOTHIE HEAVEN

THERE IS NOTHING QUITE LIKE A FRESH START

De zomer is terug van weggeweest! De komende dagen zal de temperatuur stilletjes aan toenemen en maandag gaan we opnieuw naar de 30°C! Heerlijk, heerlijk, heeeeerlijk! Vandaar een fris alternatief als ontbijt om opgewekt en vrolijk dat slaapkopje snel weg te werken. 30 gram havermout 25 gram Pure Whey Performance met pistachesmaak 5 gram chiazaadjes … More THERE IS NOTHING QUITE LIKE A FRESH START