RECEPT | maaltijdsoep van paprika en tomaat

Benodigdheden (om meerdere malen van te eten of om een deel in te vriezen) 1 rode, 1 groene en 1 gele paprika bakje van ongeveer 600 gr trostomaten 4 kleine rode uien 5-tal zoete aardappels olijfolie 1,5 L water kippengehakt kruiden in de soep: Pink Himalaya of Keltisch zeezout, zwarte peper, lookpoeder, cayennepoeder, oregano, basilicum … More RECEPT | maaltijdsoep van paprika en tomaat

GOEDE VOORNEMENS | zijn de jouwe al gemaakt?

2018 staat voor je deur. Een cruciaal moment. Misschien heb je al goede voornemens vooropgesteld. Misschien sta je op het punt om uit te maken waarvoor je jezelf vanaf volgend jaar wil ‘proberen’ in te zetten. En heel waarschijnlijk zit hier minstens één gezonde tussen. Al snel rijst de vraag: “ga ik ze deze keer … More GOEDE VOORNEMENS | zijn de jouwe al gemaakt?

TEAMSHARI | dorien

Nog meer monday motivation! Want Dorien haar vooruitgang is op zijn minst inspirerend te noemen. Van (ex-)collega’s tot elkaar nog maandelijks zien bij de persoonlijke coaching en bijna dagelijks heerlijk positieve snaps doorgestuurd te krijgen. Jaja, het is erg leuk samenwerken met Dorien! Gestart met een gewicht van 62,3 kg en vetpercentage van 28,2% hebben … More TEAMSHARI | dorien

TEAMSHARI | jona

Het voorbeeld der voorbeelden, zo omschrijf ik hem altijd. Want wat een progressie heeft hij op 6 korte maanden gemaakt! Een half jaar geleden contacteerde Jonathan mij met de vraag of ik hem persoonlijk wou coachen en hij had daarbij 1 doel voor ogen : volgend jaar zijn boksen heel wat fitter kunnen hervatten dan … More TEAMSHARI | jona

TEAMSHARI | jill

Het feit dat ik hier ook inspirerende verhalen van de TeamShari-leden kan en mag delen, maakt dat wat ik elke dag met passie doe eens zo mooi. En geeft het eens zoveel voldoening. Verhalen over veranderingen, in eender welke vorm of op eender welke manier. De transformatie die Jill de afgelopen maanden heeft doorgemaakt is … More TEAMSHARI | jill

WAT KAN JE VERWACHTEN ? • SHARI VHKLM ALS HEALTH COACH

Het einde van de eerste maand van 2017 piept om de hoek. Een cruciaal moment. Misschien heb je de vooropgestelde goede voornemens ondertussen al overboord gegooid. Misschien sta je op het punt om met een alom bekend handgebaar te zeggen: “Fuck it, dan maar volgend jaar!”. Voor zovelen erg herkenbaar. Maar niet deze keer, niet … More WAT KAN JE VERWACHTEN ? • SHARI VHKLM ALS HEALTH COACH